Idosa de 82 anos na pracinha

Lendo o título deste post, você provavelmente imagina esta cena:

Idosa de 82 anos na pracinha

Não é? Pois então, olha só pra isso:

Idosa de 82 anos na pracinha

Idosa de 82 anos na pracinha

Idosa de 82 anos na pracinha

Idosa de 82 anos na pracinhaIdosa de 82 anos na pracinha

Idosa de 82 anos na pracinha

Zhao Yufang tem 82 anos bem vividos, mas isso não impede que a senhora se exercite diariamente numa praça de Beijing. Zhao criou para si uma série de exercícios que pouca gente conseguiria fazer, ainda mais com a idade dela. Os exercícios da idosa se baseiam em movimentos que combinam a Yoga, o Wushu e outros movimentos de estilos diversos do Kung Fu, além de técnicas respiratórias chamadas Qigong. Ela se exercita durante três horas ao dia, e diz que a pratica dos exercícios irá ajudá-la a envelhecer com saúde.

Isso quando – e se – ela envelhecer, né? Porque eu que ainda estou nos trinta não consigo fazer nem metade do que ela faz. Mas eu tenho fé que a Aline, minha instrutora de Pilates vai me ajudar a chegar lá, hahaha.

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