• Deco Pereira

    Qui nada. Troque o carro pela bicicleta (não importa o qual longe seja seu trabalho) pare de comer doce e fritura e use menos computador. Em 2 meses voce ja vai poder tirar a camisa ou, até mesmo, usar aquele v-e-s-t-i-d-i-n-h-o sem passar vergonha

    Não essa ladainha toda..
    o que emagreçe é viver mané :meh:

  • Deco Pereira

    correção erro ortográfico: risca o qual, joga qüão longe lá

    cade suas historias Philipe? :/

  • Vinicius De Almeida

    Importante lembra otra coisa sobre as “bombas” q elas são usadas pra ultrapassar o limite genético do individuo , ou seja , num adianta um cara q começou a fazer academia a 2 meses toma pra trinca o corpo , que ele só vai gasta dinheiro e arrisca a saúde a toa.. :B

  • Mrs. Lud x]~

    Tanquinho? barriga siliconada é melhor x]

  • http://ideiafix.wordpress.com/ Frank Toogood

    Miráculo! Miráculo!

    Minha barriga sumiu… Mas, quanto ao tanquinho… ah.. isso é utopia…
    Prefiro minha barriga hã… saliente do que me matar horas e horas pra atingir um ideal de beleza imposto pela mídia…

    Via a saúde da mente!

  • Thales

    Eu discordo da parte de exercicios aerobicos, na maior parte deles (de baixa intensidade) o substrato de energia utilizado é proteína muscular, e não gordura corporal

  • Filipe Hágabo

    Ha… gostei do comentario do Frank, todos os posts tão muito legais mas oque a galer aquer saber mesmo é do vicking!!!! não nos mate de suspense!!!!!!!! cade a parte dois? =DDD to acompanahndo todo dia o blog!!! vlwwwww

  • http://www.mundogump.com.br Philipe

    Eu não coloquei o viking ontem pq achei que a galera não estava muito interessada. Então vou colocar agora.

  • Hunteriunn

    Barriga? eu não tenho barriga eu tenho “calo sexual” a muié adora faz pof pof pof, e não se fala mais nisso… :B

  • lordtux

    É comprovado que a melhor combinação é exercicio aerobico depois da musculação, pois mesmo despois dos exercicios, em perido de descanço, o corpo continuará a queimar calorias, isso se vc combinar exercicios aeróbicos com anaeróbicos, é comprovado támbem que o melhor horário para se praticar os exercicios é depois das 17:00. Falo isso por que testei e aprovei, realmente funciona, e em um mês de treinamento já da pra se ter resultados animadores, principalmente na definição e perda de gordura do abdomên.

  • Gustavo

    Hum! Tá parecendo um daqueles posts de “captação de leitores para o Mundo Gump” eh-eh-eh… Tô aguardando o Viking da Saga de Vërmod. E eu leio suas Histórias ou contos por maiores que sejam…

  • http://www.mundogump.com.br Philipe

    [quote comment=""]Hum! Tá parecendo um daqueles posts de “captação de leitores para o Mundo Gump” eh-eh-eh… Tô aguardando o Viking da Saga de Vërmod. E eu leio suas Histórias ou contos por maiores que sejam…[/quote]
    Valeu Gustavão. Eu vou postar já já o andamento do monstro. Só pretendo ver o ultimo episodio de lost antes.
    Eu tô pensando em fazer um mutirão anti-barriguinha de chopp. Preciso me desfazer da minha e quero melhorar meu condicionamento físico. Acho que vou malhar. Andei dando uma olhada nos preços das academias e tá tudo bem caro. Mas tem uma academia bem legal no Sesc aqui perto de casa que tá com preço bem legal. O Fernando (leitor aqui no blog e meu primo) vai fazer comigo. Alguém de Niterói afim de entrar no esquadrão?

  • Kaa

    se eu morasse em Niterói eu ia..
    Enquanto isso fico aqui em Porto Alegre.
    hehehehe

  • venturagts

    Philipe Tim Maia certa vez disse que parou de beber de comer frituras, gorduras, doce e tudo que engorda e em um mês disse ele perdeu 30 dias. Vai pagar academia para andar de bicicleta, e fazer abdominal? Já fiz isso… Cheguei ao ponto de fazer 1000 abdominais por dia e a barriga firme e forte perdi coxa , braço etc e barriga ali firme e forte, a unica cousa que cresia era minha panturrilha e a bendita nada até que ela me venceu pelo cansaço hje som brigas vivemos felizes… Haaa uma dica : controlando a respiração vc consegue eliminar a dor dos abdominais, durante os exercícios, quando comprimir suas pernas junto ao tórax volte todo o ar e quando for alongar respire lentamente e boa sorte. Cara esse papo me deu uma sede vu na geladeira buscar aquela ultima cerveja um abraço, fuuiiii!

  • claudia pires

    não adianta so fechar a boca, tem que se mexer, musculação, correr, nadar.. e outras coisas mais, ajudará a ficar mais bonita.

    Cláudia Pires -RJ

  • vinicius

    olha eu sou crinça mais fim de 2008 tá ai
    eu quero ter tanquinho 😀

  • Jhon

    Gente, eu sou magro mas tenhu barriga, se eu fizer muitos exercícios aeróbicos eu vou virar um palito!
    E agora, oq fazer?

  • Jujuba

    Coma meu filho… Coma muiiito! HaushaushasuKKKKkk
    Ou vc pode tomar suplementos… E ir p academia ganhar massa e ficar gostosão!

  • kaka

    :love:

  • Gevaudan

    Usem Total Shape! Aliado a uma boa dieta, funciona que é uma beleza!

  • lilian

    Meu eu treino faço dieta e não some minh barriga,pelo contrário parece q ela almenta qdo faço muita abdominal e a porcaria rsrssrsrs da gordura em volta dela não some q q eu faço

    • http://www.mundogump.com.br Philipe

      Me parece que vc tem que perder peso de modo global. Não tem jeito de queimar só na barriga – ao contrario do que as propagandas de aparelhos caseiros que prometem milagres em poucas semanas afirmam.

      Tem caso que só misturando dieta+exercícios aeróbicos e se bobear, uma lipo.

  • Marina

    SEJAM FELIZES!!!PÁREM DE DAR VALOR á MÍDIA E O QUE OS GAYS IMPÕEM!!”GUERRA OU INDEPENDÊNCIAA”!!HAHsAHSUHAUhsuHAUS…VOCÊS FAZEM TUDO O QUE A AS BICHINHAS DA MÍDIA IMPÕEM!(perca a barriga!emagreça 200kg em 7 dias,cabelos lisos na moda,cabelo encaracolados na moda,assuma seu lado afro!)PÁAAARA! :B Estou convicta de que quem inventara toda essa modaiada,foi uma bicha desiludida por além de não ter a genital feminina perdeu o “bofe” para uma gostosa por natureza(aquela,que malha 8 horas por dia e diz:”eu sou assim,como de tudo,não tenho segredos”TUDOO para aparecer em uma certa emissora plim plim mostrando a bunda sarada x_x )Ah,gente!!o importante é ter saúde,façam as coisas por prazer!para se impressionarem..e não aos outros!Garanto que serão mais felizes,eu sou feliz!QUERO QUE VOCÊS TAMBÉM SEJAM…tenham pena da mídia,pena é o sentimento mais filho da puta que alguém pode sentir!

    • Surjam

      Mulher homofobica, horrível… Vergonha alheia…

  • http://www.humortadela.com mercelle

    eu peso 60 kilos se eu passar 5 meses comendo so frutas e salads com quantos kilos sera q eu fiko??

  • PATRICIA

    EU DESCORDO x_x PORQUE SE VC NAO QUERER TER BARRIGA ENTAO PARE DE COMER!!!!!! HEHEHE 😎 :

  • http://www.exerciciosabdominais.com/ Exercicios Abdominais

    Para perder a barriga tem que malhar e ter boa alimentação com perseverança e cadência. :] Não existe solução mágica!

  • Carla

    tambem estou a precisar de perder barriga mas não estou a conseguir! alguem me dá dicas?Obg

    • Philipe3d

      VC tem que fazer atividade aerobica. Correr, pedalar, etc.

  • Bombatatu

    quer perder peso ? fação bastante sexo ,pois consome em demia cada furada um tantão de calorias ,e coma pouco ,comer bastante só as gostosinhas ,pernudinhas 

  • hemersson

    se foda a barriga! sou muito rico e como qualquer vadia que eu quiser!

  • Tiago

    Olá, eu queria perder a barriga que tenho, e gostaria que me ajudasse por favor, eu ao almoço e ao jantar como um bife de peru ou de frango grelhado com uma salada ou verduras, de tarde como 3 bolachas integrais ou bolachas de agua e sal, bebo chá verde e á noite ando de bicicleta ergometrica durante 35/40 minutos, faço musculação e faço vibroplate 2/3 vezes por dia, isto todos os dias e gostaria de saber se estou a fazer isto bem ou se tenho de mudar alguma coisa na minha alimentação.
    Espero que me ajude, obrigado.

    • Philipe3d

      Eu acho que está sim. Para perder rapido, tem que focar em atividade aeróbica.